Операция по спасению отношений и семьи
- На электронную почту
- Безналичный перевод
Отношения такими какие они были в начале сохранить невозможно. В начале все мы "ходим на цыпочках", хотим показаться лучше. А потом "опускаемся на всю стопу" и теперь отношения зависят от нашего характера, воспитания, гибкости, привитой модели поведения.
Но отношения можно изменить, было бы желание!
Семья развивается через кризисы. Кризис - это громкий сигнал о том, что в этой точке вы должны прийти к новым договоренностям и ваши отношения должны измениться.
Как это сделать? К каким договоренностям прийти?
Операция по спасению отношений, семьи
1. Выявление представлений о сложившейся ситуации. Факты. Структурированная беседа.
|
||
2. Описание ситуации с подробностями. Что хотят? Восстановить отношения или завершить? Заполнение таблицы целей. |
||
М Прояснение ситуации. Личные мотивы. |
Пара Диагностическая беседа. |
Ж Прояснение ситуации. Личные мотивы. |
3. Прояснение того, как каждый супруг переживает данное событие. |
||
Работа с эмоциями. |
Работа с эмоциями |
Работа с эмоциями. |
4. Ресурсирование. Подушка безопасности. Упр. |
||
|
Обсуждение результатов упражнения. |
|
5. Портрет желаемых отношений. Продолжение заполнения таблицы целей. |
||
|
Обсуждение результатов упражнения. |
|
6. Корни проблем. Семейная система. |
||
Отношения с отцом Отношения с матерью |
Мультифокусированная генограмма. Привычные паттерны отношений. - распределение власти - распределение обязанностей - ППЛ и границы семьи - баланс «брать и давать» - сексуальные отношения - коммуникации (умение договариваться, умение говорить о своих чувствах и пр) |
Отношения с отцом Отношения с матерью |
7. Коммуникации. |
||
Работа с обидами Как правильно критиковать Как правильно просить |
Обсуждение, как обиды блокируют коммуникации.
|
Работа с обидами Как правильно критиковать Как правильно просить |
|
Языки любви |
|
8. Перезагрузка семейных отношений. |
||
|
Выработка новых правил взаимодействия в семье. |
|
Личные цели |
Общие цели
|
Личные цели |